Gripsgymnastik

Die Gripsgymnastik ist eines der ersten Projekte der Bürgerstiftung Lebensraum Aachen. Sie wurde 2005 von Prof. Dieter Starke ins Leben gerufen und bis zu seinem Tod 2015 von ihm geleitet. Seitdem führt Frau Brigitte Beier das Angebot mit viel Engagement weiter.

Für wen ist Gripsgymnastik gedacht?

Das Angebot richtet sich an Menschen in der zweiten Lebenshälfte, die ihre geistige Fitness erhalten und fördern möchten. Trainiert werden:

• logisches Denken
• Gedächtnis
• Konzentration
• Kreativität

Wie funktioniert das Training?

Die Übungen bestehen aus:

• Zahlen- und Rätselaufgaben
• Spielen wie Sudoku oder Kakuro
• Übungen zum räumlichen Vorstellungsvermögen
• kleinen Fingerübungen zum Einstieg, die die Durchblutung fördern und die Koordination schulen

Es geht nicht darum, Wissen abzufragen, sondern darum, sich spielerisch mit neuen Denkaufgaben auseinanderzusetzen.

Stimmen aus den Kursen

„Gripsgymnastik ist genau das Richtige für uns Senioren, wenn Kindererziehung und Berufstätigkeit hinter uns liegen. Wir werden weiter gefordert, unser Gehirn zu trainieren, uns zu konzentrieren, logisch, anders, quer zu denken. Jede Woche gibt es eine neue Herausforderung, ohne Druck, ohne Frust; denn es gibt keine falschen, nur verschiedene Lösungen. Keine Frage bleibt offen. Gripsgymnastik fordert und macht Spaß!“
– Henni Adam, Teilnehmerin

Kurszeiten

Zurzeit finden folgende Kurse statt:

Mittwochs, 16 – 17 Uhr
Begegnungsstätte der AWO Preußwald, Reimser Straße 84

Donnerstags, 10 – 11 Uhr
Haus Margarete, Altstraße 16–32

Warum mitmachen?

Gripsgymnastik ist für alle geeignet, die gerne tüfteln und Freude am Denken haben. Vorkenntnisse sind nicht nötig – Grundrechenarten reichen völlig aus. Das Wichtigste: Gemeinsam macht es am meisten Spaß, kleine Kopfnüsse zu knacken.